セラエクサ®

セラピューティック(Therapeutic)<治療的・療法的・療育的+身体運動(Exercise)

生活習慣病予防・要介護予防運動®

セラピューティック(Therapeutic)<治療的・療法的・療育的+身体運動(Exercise)

セラエクサ®とは

健常(自立している)者のみならず、障がいを有する人や要支援・要介護状態の人が、意図的あるいは計画的な至適運動を中心に行うことにより、頭と心と体の積極的な健康の獲得・回復・維持・向上を主たる目的とするエクササイズであり、その運動法(プログラム)です。

セラエクサ®について

【理事長】鈴木秀雄

関東学院大学 名誉教授 余暇教育学・体育学専攻(学術博士 ,Ph.D.)
健康の三要素のうち、生理的必要性を有する“営養”“休養”と異なり、“運動”は心理的欲求を持たなければ現れない。セラエクサ®は、個人にふさわしい運動(至適運動)を提供する運動法です。 

【副理事長】沼澤秀雄

立教大学 コミュニティ福祉学部 スポーツウエルネス学科教授
中高年者の身体を動かさなくなって起こる、サルコペニアは筋肉量が減り、老化を加速させます。セラエクサ®はその予防に適しています。

セラエクサ®の各資格の役割

■セラエクサ®サポーター
■セラエクサ®アドバイザー
■セラエクサ®コーディネーター

協会について

■協会理念
■概要
■理事

講習情報

■講習一覧
■講習申込
■その他